一、菊花枸杞金银花茶功效
菊花枸杞金银花茶功效，金银花、菊花、枸杞三者都是在我们的生活中非常常见的花茶，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇的功效是很好的，下面了解菊花枸杞金银花茶功效。
金银花能疏散风热，消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效。
金银花可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印。金银花和菊花一起泡水喝既能润肤祛斑，又能美白祛痘，达到护肤美容的功效。
材料：菊花、金银花、冰糖或者蜂蜜。
1、菊花和金银花放在杯子里面。
5、可以根据个人口味，适量加入冰糖或者蜂蜜调味。
无论是泡金银花还是其他的茶，泡法的原则都是不能失去它原来的香味为主要的目的，对于像高档的茉莉花以及金银花这些，还具备着欣赏的价值。所以杯子最好是是透明的玻璃杯。
准备好金银花2-3克放入杯子内，不可太多，太多的话可能会产生副作用，水是需要90度左右的热水，沿着杯壁冲下，然后慢慢看着金银花在杯子中翻滚，上升。不妨也是一种非常好的体验。
一般喝之前是需要闻一下金银花的香味的，揭开杯子盖深深地呼吸一口，真的会被香气所震撼。特别是上火咽喉发炎的时候，闻上这种味道真的会感觉非常舒适。
一般我们都会建议茶友们饮用的时候，饮用了金银花茶的三分之二即可，剩下的继续加水冲泡，反复冲泡了三次左右，茶就就会没有味道了，便不再需要冲泡了。反复冲泡还可以把金银花的味道尽最大可能释放出来。
如果单单觉得金银花好单调，不如还可以加进去一点其他的配角，例如山楂、薄荷、甘草等等，做法也是很简单，把所需要的材料跟金银花放一起冲泡即可。最后还可以加入一点蜂蜜便更好喝了。
金银花枸杞菊花茶含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，另外饮用金银花枸杞菊花茶后，其维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。
1、枸杞子中含有丰富的维生素B1，胡萝卜素，维生素C等其他的微量元素，有益肝、补肾，明目、润燥的作用，可以改善人的记忆，视力以及头晕耳鸣，枸杞还有降低血糖、抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。
2、菊花有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的功效，对头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症都有明显效果，并且还有提神醒脑的功效。
3、金银花能宣散风热，清解血毒，对各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，都有明显的作用。
4、在中药十八反中，枸杞子和金银花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金银花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。
菊花茶具有明目清肝的.作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。菊花茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。
金银花茶对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
金银花茶具有抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，同时具有清热解毒、疏散风热的作用。
枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。
枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
菊花茶属寒性，虽然有清热解毒作用，阳虚体质不太适合。
金银花茶药性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。
枸杞子温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或火气较大的人群不宜泡饮。
二、菊花枸杞金银花茶的功效与作用
清热降火、缓解眼睛疲劳、疏风散热
菊花枸杞金银花茶，在菊花茶中加入枸杞和金银花，泡出来的茶就是菊花枸杞金银花，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为三种种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。
1、清热降火，金银花枸杞菊花茶含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气、开闷解郁、促进身体新陈代谢、补充所需水分、清热、缓解火气的功效。
2、缓解眼睛疲劳，饮用金银花枸杞菊花茶后，其含有的维生素类物质可有效缓解眼部疲劳及干涩，同时还能滋润嗓子。
3、疏风散热，菊花和金银花都具有清热解毒、疏风散热的作用，适合上火、口腔溃疡、感冒的人群泡水饮用。
过敏体质者、脾胃虚寒者、阴虚体质者、经期女性
将菊花、枸杞、金银花小心冲洗干净，然后枸杞加水1200毫升，大火煮沸，转小火炖煮10分钟；再将菊花和金银花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。
三、菊花,金银花,枸杞这三种可以一起泡水喝吗
菊花、金银花和枸杞可以一起泡水喝。
枸杞，金银花，菊花是常见的泡茶配伍功效是清热解毒明目，菊花还入肝经，是对肝有好处的。一般而言，冬天不宜过多喝，但如果是明显的火热体质是可以喝的，一般人一天喝一两杯为宜
金银花性凉，泡水喝具有清热解毒，疏利咽喉，消暑除烦的作用。菊花微寒，泡水喝有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞性平，味甘，归肝肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效。三者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
1、脾胃虚寒者忌喝。由于菊花金银花枸杞茶偏寒，饮用过多对身体也会造成损伤，特别是脾胃虚寒者，食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失，建议脾胃者多吃温补性药性。
2、慢性肿疡和溃疡症者忌喝。饮用菊花金银花枸杞茶，患有长期患有慢性肿疡和溃疡症者容易就出现低烧不退，疮疡塌陷，神志萎靡，昏昏欲睡等反应，这个时候需要补性药性，金银花是绝对不能服用。
3、幼婴孕妇忌喝过多。幼婴肠胃还正处于发育阶段，不适宜饮用像菊花金银花枸杞茶寒性强的食物，否则会造成吸收能力低下，容易腹泻等不良反应，孕妇也要少食用菊花金银花枸杞茶，它会对胎儿产生不良的反应，十分不利于安胎。
参考资料来源：百度百科-枸杞菊花茶
参考资料来源：百度百科-菊花金银花茶