清炖牛肉汤的热量是多少
清炖牛肉汤的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)，单位热量较低。
每100克清炖牛肉汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
牛肉胡萝卜饺子的热量是多少
答:牛肉胡萝卜饺子的热量是多少【140大卡】
用料
牛肉150克
胡萝卜一根
饺子皮300克
葱花适量
姜末适量
耗油两勺
十三香1勺
生抽2勺
盐2勺
花椒粉1勺
香油1勺
鸡精(可不加)1勺
做法步骤
1、准备食材。
2、将胡萝卜茬成丝，葱和姜切成末。
3、将牛肉切成肉馅儿，胡萝卜剁成丁备用。
4、牛肉馅里，加入葱姜末，加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺十三香，1勺鸡精(可不加)，打入一个鸡蛋，顺着一个方向搅拌均匀。
5、锅中烧多一些的油，加入葱花炒香，下胡萝卜丁，加入1勺花椒粉，翻炒2分钟。放凉备用。
6、将放凉的胡萝卜丁加入肉馅中，加入1勺盐，适量香油。搅拌均匀。
7、准备300克饺子皮。
8、包好饺子，饺子馅和饺子皮刚好用完。
9、锅中多些水烧开，加入一勺盐。下饺子，用大勺搅一下防止粘锅。
10、盖上锅盖，等水开后，分二次加入凉水，分别煮开后，捞出饺子装盘。
萝卜牛肉馅饺子热量
热量140大卡
做法步骤
1
面粉加入温水揉成面团，盖上保鲜膜静置醒发30分钟。
2
牛肉馅加盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉搅拌均匀。
3
加入焯烫过、挤干水分的白萝卜丝。
4
加入鸡精、香油，搅拌均匀后，牛肉馅儿就调好了。
5
面涂取出来，擀成饺子皮。
6
按照自己的喜好，包好饺子。
7
锅内放水大火烧开，下入饺子煮熟即可
萝卜炖肉热量
萝卜炖肉是一道传统的中式菜肴，它的热量主要取决于所使用的肉类和配料。一般来说，猪肉炖萝卜的热量较高，大约在每100克约200-250卡路里左右。这是因为猪肉含有较多的脂肪。而如果使用瘦肉，如鸡肉或牛肉，热量会相对较低。此外，萝卜本身的热量较低，每100克约为20-30卡路里。因此，萝卜炖肉的热量取决于所使用的肉类和配料的种类和比例。