一、无糖沙琪玛和无蔗糖沙琪玛一样吗
无糖沙琪玛也含糖，但无蔗糖沙琪玛不含糖。
二、杂粮沙琪玛无糖升糖吗
杂粮沙琪玛无糖也是升糖的。因为沙琪玛的制作是杂粮的，有是含有碳水化合物的，只是比非杂粮的低一点。而且制作过程中不用白砂糖，用的麦芽糖浆，升糖指数是非常高的。沙琪玛油脂也很高，如果是油炸的就更高，对血糖控制是很不利的。
三、无蔗糖沙琪玛的热量
1、一块50克的无糖沙琪玛所含热量可达200大卡以上，而每100克沙琪玛所含热量接近500大卡。
2、因沙琪玛是油炸食品，且用糖熬成浆，使其粘合，其热量不言而喻。
3、发胖一般是因为长期热量摄入＞消耗，导致热量囤积转化为脂肪储存，沙琪玛作为高热量食品
四、最简单的甜品怎么做
元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~
每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的自己，有时候特别想吃甜品，但是外面的总是太甜了！
或者是根本就不好吃，久而久之，身为吃货的我，也为了健康，干脆自己做甜品。
想要简单的甜品，就不能追求太多材料啦~分享一下简单甜品。
1、银耳剪碎，浸泡2小时，和冰糖一起下锅；
2、加水大火15分钟后小火45分钟，关火，焖15分钟开锅盖；
1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎，入纱布内，挤压出木瓜汁；
2、将木瓜汁倒入量杯，纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火；
3、将50ml木瓜汁倒入碗里，再倒进80ml热牛奶；
4、搅拌均匀，放置凉却凝固即可。
粟粉25克，澄面25克，白砂糖100克，牛奶100克，椰浆100克，清水200克
2、将牛奶、椰汁入锅，倒入粟粉糊一起搅拌均匀；
3、开小火加热，用顺时针方向不停的搅拌，看到粉浆変稠时，要快手搅拌，别糊了；
5、煮好的糊倒入模具里，凉透后放入冰箱冷藏30分钟即可。
芒果泥150g，鲜奶180cc，蛋黄3颗，鲜奶油40ml，吉利丁片3片
2、蛋黄入锅，加入鲜奶搅拌加热至带点浓绸；
3、加入泡软的吉利丁片，加搅拌至完全融解；
4、将蛋液与芒果泥混合，并加入鲜奶油，搅拌后分装至杯中，再冰进冰箱冷藏约30分钟后即可。
另外还有很多像是芝麻糊、芋圆等等，芝麻糊可以现买现冲，芋圆也有现成的，当然自己做也可以哦，只是要简单就不介绍芋圆怎么做啦~
还有绿豆沙红豆沙等等，将豆子熬成沙即可。
五、无糖沙琪玛是真的没有加糖吗
1、其实无糖沙琪玛虽然号称无糖，但还是有一定的糖分的。普通沙琪玛的糖有两种来源，一种是面中含有的大量淀粉，另一种就是制作过程中加入的麦芽糖、白砂糖里的蔗糖，所谓的无糖沙琪玛，就是没有添加蔗糖、麦芽糖等升糖指数较高的单双糖的沙琪玛，而是用苦荞、木糖醇等代替的。
2、不过虽然没有添加蔗糖，但沙琪玛本身的原料也是有一定糖分的，因此无糖沙琪玛并非真正的无糖，而是低糖食品，还是要注意少吃。