答:中年妇女应学以下舞蹈。
一简而易学的广场舞。
二是交谊舞，慢三步和慢四步最适合中年妇女学。
三是恰恰舞。这三种舞适合中年妇女学。
交谊舞，业余国标舞。广场舞，只要是男女搭手都有问题。经常搭手的几乎全是情人关系。（单人舞.集体舞除外），甚有些女的学点摩登.拉丁就认为自己是大牌了，跳来跳去就那几个简单的基本动作套路花样，就夸自己会跳国标了，真好笑！
有些跳慢舞甚至手都摸到屁股上了，那根本就不是跳舞是在调情，贴的那么紧。那场所就是个放纵之地，真正科班出身不会跑到那地方去跳，只有那些半路出家的去赚点钱.甚至有些饭都吃不饱。也有些已婚男人从不上班靠跳舞的女人养着。有些男的就一匹种马，只要是女的他都搞上床，有些女的也是来者不拒型，只要男的她都喜欢。反正这业余跳舞乱七八糟的。很多女人说我是去锻炼身体，你骗得了别人与老公，骗不了同行人。（跳舞男女都特自信，男的认为没有他搞不定的女人，女人认为自己一枝花所有男都喜欢她）
太多女人出轨了。经常跳舞的人自然而然懂，可还装纯.装嫩，这有什么好装的，早公开化了，再纯的女人进去都会学坏，完全是个大染缸，多少女人出轨老公都不知道啊。。业余跟正规区别太大了，有次学生叫我去舞厅带她跳拉丁，我进去半小时就出来了乌烟瘴气的！
女出轨的太多，下午在钟点房跟情人搞完按时回家买菜做饭老公完全不知道，跟情人唱歌吃饭打电话骗说跟闺蜜同事在一起，有些甚至利用上班时间请一两小时假去钟点房约会，也有些借故玩下麻将中途离开跑去钟点房。回家前把微信QQ通通删掉，。有些很精明女人故意把手机放在客厅做样子给老公看.其实调的是飞行模式，太多的这些技巧了。只有去移动查通话记录或经常看她微信一查一个准。。
(外表永远看不出一个人的品质，男女都一样，有些男人也是外表老实普通成稳，但内心却诡计多端.心花.脚踏几只船。。
你好：70后大妈岁数比较大。不适应跳节奏快，动作大的广场舞，应该跳一些慢四慢三音乐且比较简单的广场舞，像16步，8步，32步等，你可以上网搜一搜，可发现许多。
希望我的回答能够帮到你。
中三基本步有四种。原因是，中三基本步是广场舞中常见的基本步之一，它包括左右平步、慢三步、快三步和摆步四种。左右平步是左右脚交替平移产生的步伐，慢三步和快三步都是在原地交替迈出三步再收回的基本步，区别在于节奏的快慢。而摆步则是一种左右脚交替前后跨出的步伐。进一步延伸的内容是，在广场舞中，中三基本步的变化和组合可以创造出更加多样化的舞姿，其中的慢三步和快三步也是广场舞中很重要的基本步之一。
这个问题有点模糊，可能指的是以下几种舞蹈：1.跳广场舞时常见的一种动作，叫做“左右摆动”，即向左走两步，向右走两步，形成左右晃动的节奏。2.民间舞蹈中的“抬腿舞”，也叫“踢腿舞”，是一种以抬腿为主要动作的舞蹈，跳起来像是左右走两步，同时抬起腿来踢腿。3.拉丁舞中的“恰恰舞”，是一种快节奏的舞蹈，常常需要跳出左右走两步的动作。