纯荞麦面粉能做面条吗
纯荞麦面粉能做面条的。
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用。
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
荞麦是因为含有槲皮素才会有不适口的苦涩味,也因此它才更有保健价值。荞麦可以做成荞麦面条、荞麦烧卖等,或者泡成荞麦茶。
扩展资料:
挑选方法:
1、可以闻味道,未添加漆加剂的面粉应该有一种淡淡的麦香,清香气味,面添加了添加剂的面粉会出现淡面无味成带有少许化学药品的味道。同时由干面是粉状的,吸味吸潮能力都很强,如果受湖后重新烘干,会带一些霉味。所以在挑选时能闻到微微点麦香是最好的。
2、挑选时用手埝拢,优质荞麦粉下感稍微发涩。而掺加了滑石粉、石灰粉等物质的荞麦粉,手感发滑。
3、在购买面粉时选择些优质品牌,在产品的外包装上标注厂名、厂址、生产日期、保版期、质量等级、产品标准号等内容比较齐全的养麦粉。
参考资料来源:百度百科-荞麦粉
人民网-常吃荞麦能护血管荞麦可做面条烧麦
荞麦面条制作配方
面条是一种制作起来非常简单的食材,既可以当成配菜也能当成主食。如果平时工作很忙的话,也可以快去煮一碗面条填饱肚子。面条的种类有很多,比如汤骨面条、荞麦面条等,如果想要减肥可以选择荞麦面条。那么,荞麦面条制作配方是什么呢?
荞麦面条制作配方做法一
配方:中筋面粉(小麦面粉)300克,荞麦面粉100克,食盐5克,清水200克到240克左右。
第一、把300克的小麦中筋面粉放入和面盆中,加入100克的荞麦面粉,再加上5克左右的食盐,用240克的水分次加入,边加水边搅拌,搅拌至没有干粉就可以了,这水用不完就剩下好了。面条硬一些的面做出来好吃。
第二、把搅拌好的面絮用手揉成一个面团,这面团不光滑也没有关系,后面可以多压几次。
第三、把揉成的面团切成大约一指厚的薄片,然后就开始用小压面机了,用压面机把切好的薄片反复压个六七八九遍,多压几次出来的面条光滑细腻,口感特别好。待到面片压的光滑细腻后把压面机的齿轮调一下,让面片压出来薄一些。后用切面条的刀把面片切成自己喜欢的粗细适当的面条就可以了。
做法二
1、材料:荞麦粉100g,高筋面粉100g,冷水100~110ml,鲣鱼酱油70ml,味霖70ml,水 00ml,山葵酱适量,葱花适量,海苔丝适量。
2、荞麦粉与高筋面粉先混合均匀。
3、加入90%的水。
4、快速用手以转圈圈方式揉搓面粉,形成颗粒状。
5、慢慢加入剩余的水,集合成面团状,再揉约10分钟至面团光滑。
6、最后揉成锥形。
7、中央部位由上而下压平,成圆饼状。
8、再以手沿外侧绕圆按压。
9、较扁平后,再以擀面棍擀成长方形。
10、撒上荞麦粉,上下对折。
11、再撒上荞麦粉,左右折成三折。
12、尽量切细条一些,再抖掉多余的粉。待水滚放入煮约1分钟,捞起泡在冷开水内洗掉滑腻的部分,再泡到冰开水内冰镇过捞起就完成了。
宝宝发烧能不能吃面包宝宝如果只是发烧,精神也很好,而且身体其它方面没有不舒服的症状,可以适当的吃一些面包,要注意不要选择过于甜的面包,还要注意多喝水。但是如果宝宝除了发烧,还伴有频繁呕吐,腹胀等等的不适感,那么暂时就不要给宝宝吃面包。可以选择一些口服补液盐,少量多次给宝宝喝补充液体,防止脱水。
等到宝宝呕吐减轻后能够进食,可以吃点面包,但是不要吃太多。这期间饮食暂时注意清淡易消化为主,以免加重宝宝胃肠道负担,会导致宝宝消化不良加重,使得宝宝更加不舒服。
宝宝发烧时饮食方面要控制好,不能吃过甜的食物,或者是油腻辛辣的食物,会加重宝宝的肠胃负担,对于身体的恢复没有好处。可以多给宝宝喝水,吃些米粥或者是面条等等容易消化的食物,增加营养,也不会造成负担,有利于宝宝的健康。
用纯荞麦面做面条做法
荞麦面条的和面小窍门:
荞面面条用冷水和面,水要分次加,加加两三次,面和水比例一般是2:1,季节不同适当加减。和面水里加盐增加韧劲,加鸡蛋也是增加韧度,荞麦面有些散不凝聚,加鸡蛋营养丰富。加面粉,增加荞麦面粘合度,防止煮散,面粉和荞麦面比例2:1最好。否则面条容易断,影响口感。
和面方法:以200克面粉,100克荞麦粉为例,水50ml,鸡蛋一个,盐两克,把面粉和荞面混合,加入鸡蛋用筷子搅拌,面呈絮状,先加入15ml水,边加边搅拌,再加水15ml,搅拌,再加水搅拌成葡状,用手揉到一起,揉成表面光滑面团,手光,盆光,面光。然后包上保鲜膜醒面20分钟。
荞麦面的好吃做法
凉拌荞麦面
图片源自网络
食材:荞麦面适量、小黄瓜一根、海带丝一小把、绿豆芽一小把、胡萝卜四分之一根、鸡蛋一个
做法:
1、黄瓜,胡萝卜切成丝,我用了这么多的荞麦面
2、胡萝卜焯熟
3、海带和豆芽焯熟,
4、一大勺虾酱,一勺醋,一勺辣椒酱,(蒜蓉辣酱的更好),老抽几滴,香油少许,调成一碗汁
5、锅里煎个半熟的荷包蛋,把面和汁拌均匀,然后上面放上蛋~
酸辣荞麦面
图片源自网络
食材:
荞麦面、红辣椒、黄瓜、橄榄油、米醋、生抽、糖、盐、辣椒油、熟白芝麻
做法:
1.红辣椒斜切成片,黄瓜切丝;
2.锅中加清水,放入荞麦面,大火煮开,关火焖5分钟;
3.捞出荞麦面沥干水分,淋上一汤匙橄榄油拌匀,加入米醋、生抽、糖、盐和辣椒油拌匀,再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻即可。